Intervallfasten – ein Trend der seit einigen Jahren als Diät betrieben wird. Was ist das und Wie funktioniert das Intervallfasten? Welche Vor- und Nachteile gibt es? Kann man auch als Radfahrer oder Sportler im Allgemeinen Fasten neben sportlichen Aktivitäten? Gibt es hier etwas besonderes zu beachten?… weiter lesen
Etwa seit einem Jahr fahre ich an meinem Alltagsrad einen Rückspiegel. Früher habe ich Rückspiegel am Fahrrad immer belächelt; “Sieht doof aus und ist sowieso nutzlos..”, außerdem unnötiges Mehrgewicht am Fahrrad. So habe ich gedacht. Ich habe meine Meinung geändert. Welche Gründe kann es aber geben, dass ich mich umentschieden habe?… weiter lesen
Wie kann man möglichst günstig und einfach seine Touren via GPS aufzeichnen und diese dann später auswerten? Ist dazu zwingend ein teurer Wahoo oder Garmin notwendig? Oder gibt es einfachere und gleichzeitig günstigere Lösungen? Tut es möglicherweise auch ein Smartphone? Ich habe dazu den Cycplus M1 getestet, einen Fahrradcomputer mit GPS für 50 Euro.… weiter lesen
In diesem Frühjahr war meine Terassenbedachung fällig. Die alte Bedachung aus OSB-Platten und Bitumen war undicht, gammlig und musste endlich getauscht werden. Ich habe dazu viel recherchiert und habe verschiedene Möglichkeiten durchgeplant. Im folgenden Artikel erkläre ich meine Gedanken und warum ich mich für PVC entschieden habe.… weiter lesen
Bei mir war es soweit. Mitten in der Corona-Krise brauchte ich eine neue Kassette für mein Fahrrad. Ich habe jeden mir bekannten Online-Shop abgeklappert und nichts mehr bekommen. Was soll man machen? Kein Fahrrad fahren? Das kommt natürlich nicht in Frage.… weiter lesen
Für das Fuji Touring habe ich mir einen neuen Laufradsatz gegönnt. Ursprünglich wollte ich lediglich ein neues Vorderrad mit einem besseren Nabendynamo. Als ich dann jedoch so auf der Suche war habe ich entschieden, dass ich auch direkt ein neues Hinterrad bestellen werde.… weiter lesen
Vor einem Jahr waren wir auf der Suche nach einem neuen Kinderfahrrad für unseren Sohn. Wir haben uns für das Kinderrad Kubikes 20 S entschieden. Nun sitzt er seit etwa einem Jahr auf dem Kubikes und ich möchte ein kleines Fazit ziehen.… weiter lesen
Bei meinem Fuji Touring habe nun ich Gevenalle CX Shifter als Schalt- und Bremshebel verbaut. Leider gibt es im Internet nicht wirklich viele Erfahrungsberichte und Reviews zu dem Thema, daher will ich im folgenden Artikel den Umbau beschreiben und erklären wie zufrieden ich mit dieser exotischen Lösung bin.… weiter lesen
Kann man auf einem Rollentrainer und mit normalen Straßenreifen fahren oder muss man zwingend die recht teuren Reifen für Rollentrainer nutzen? Ich habe dies nun in verschiedenen Varianten über mehrere Wochen getestet. Das Ergebnis hat mich sehr überrascht.
Es gibt mittlerweile viele sehr gute Apps für Radfahrer. Meine persönlichen Lieblingsapps möchte ich im folgenden Artikel vorstellen. Dabei geht es nicht ausschließlich nur um klassische “Fahrrad-Apps”, sondern jede App die dem gewöhnlichen Radfahrer im Alltag oder auf Radreisen hilft.
Anmerkung: Aktuell nutze ich ein Iphone.… weiter lesen