Intervallfasten – ein Trend der seit einigen Jahren als Diät betrieben wird. Was ist das und Wie funktioniert das Intervallfasten? Welche Vor- und Nachteile gibt es? Kann man auch als Radfahrer oder Sportler im Allgemeinen Fasten neben sportlichen Aktivitäten? Gibt es hier etwas besonderes zu beachten?… weiter lesen
Bei mir war es soweit. Mitten in der Corona-Krise brauchte ich eine neue Kassette für mein Fahrrad. Ich habe jeden mir bekannten Online-Shop abgeklappert und nichts mehr bekommen. Was soll man machen? Kein Fahrrad fahren? Das kommt natürlich nicht in Frage.… weiter lesen
Bei meinem Fuji Touring habe nun ich Gevenalle CX Shifter als Schalt- und Bremshebel verbaut. Leider gibt es im Internet nicht wirklich viele Erfahrungsberichte und Reviews zu dem Thema, daher will ich im folgenden Artikel den Umbau beschreiben und erklären wie zufrieden ich mit dieser exotischen Lösung bin.… weiter lesen
Ihr fragt euch ob man beim Fahrrad fahren abnehmen kann? Immerhin ist ein Drahtesel nicht teuer und in den meisten Haushalten ist ohnehin einer vorhanden. Außerdem ist moderates Fahrrad fahren weniger anstrengend als Laufen oder vergleichbare Ausdauer Sportarten. Ein Fahrrad kann (!)… weiter lesen
Ich habe mir für diesen Winter – so wie viele andere – ebenfalls einen Rollentrainer angeschafft. Ich würde mich zwar als Ganzjahresradler bezeichnen, aber dennoch beschränken sich die Fahrten im Winter aufgrund vom Wetter und der Dunkelheit auf das wesentliche, wie Erledigungen, Kinder chauffieren, Fahrten von A nach B usw.… weiter lesen
Auf der Suche nach einem neuen Fahrrad und Nachfolger für mein Cube Crossbike für den Alltag und für Radtouren habe ich mir im Oktober 2017 das Fuji Touring in Blau gekauft. Das Fahrrad benutze ich seitdem im Alltag für jede Aufgabe.… weiter lesen
Wir als Familie machen unheimlich gerne Ausflüge mit dem Fahrrad. Unser ältester kann nun mit fünf Jahren schon eine Weile alleine Fahren. Allerdings noch keine langen Strecken. Das kann dann manchmal recht unentspannt werden. Aus diesem Grund haben wir nach einer Möglichkeit gesucht mit der wir unseren Sohn unterstützen können.… weiter lesen
Auf der Suche nach einem neuen Fahrradhelm bin ich auf den Sena R1 gestoßen. Das ist nicht nur ein Fahrradhelm, sondern auch ein Bluetoothheadset, Interkom-Funkgerät und FM-Radion in einem. Die Idee fand ich so spannend, dass ich ihn bestellt und getestet habe.… weiter lesen
Bei meinem Bahnhofsrad habe ich den Rahmen vor über drei Jahren komplett selbst lackiert. Meiner Meinung ist das gar nicht so schwer wie es sich anhört. Wenn ihr euren Fahrradrahmen selbst lackieren wollt, dann solltet ihr keine Angst vor Fehlschlägen haben.… weiter lesen
Seit einigen Monaten fahre ich nun mit Klickpedalen und war zu Beginn skeptisch welche Pedale es für mich als Anfänger werden sollen. Immerhin gibt es mehrere Systeme und unendlich viele Pedale. Außerdem habe ich mich gefragt wie sinnvoll Klickpedale für Anfänger überhaupt sind.… weiter lesen